Tipps & Tricks

Fitbit-Charge-3-Tipps: Mehr aus Deinem neuen Tracker herausholen

28. Dezember 2018
Annika Linsner
4 Min.

Du hast zu Weihnachten oder zu Deinem Geburtstag einen Fitbit Charge 3 geschenkt bekommen? Mit den folgenden Tipps holst Du mehr aus Deinem neuen Fitness-Tracker heraus. Außerdem verraten wir Dir, was Du bei Problemen mit dem Fitbit Charge 3 tun kannst.

Die „Raise to wake“-Funktion ausschalten

Hebst Du das Armgelenk an, das den Fitbit Charge 3 trägt, schaltet sich das Display des Geräts automatisch ein. Doch das verbraucht natürlich Akku. Und nicht immer bedeutet das Anheben Deines Handgelenks, das Du die aktuelle Uhrzeit erfahren möchtest. Um die Funktion zu deaktivieren: Drücke länger auf den Button an der linken Seite des Trackers und schalte so die „Raise to Wake“-Funktion aus. Über denselben Weg lässt sich das Feature übrigens auch wieder einschalten.

Diese Trage- und Pflegetipps solltest Du kennen

Der Charge 3 ist dafür gebaut, 24 Stunden oder länger am Arm getragen zu werden. Für einen optimalen Tragekomfort und die richtige Pflege solltest Du jedoch folgende Tipps kennen:

Achte darauf, dass das Armband des Trackers nicht zu eng an Deinem Handgelenk anliegt. Und: Je länger Du das Gerät trägst, umso länger übt es Druck aus oder scheuert gar. Nimm den Charge 3 zwischendurch also auch mal ab und gönne Deinem Handgelenk eine Pause – erst recht, wenn Deine Haut Rötungen oder andere Irritationen aufweist.
Bei Lederarmbändern: Nutze zur Reinigung des Armbands ein fusselfreies, nicht scheuerndes Tuch. Vermeide Kontakt mit Substanzen wie Parfüm, Sonnencreme oder Öl.
Bei Metallarmbändern: Wische das Armband ebenfalls mit einem nicht scheuernden, fusselfreien Tuch ab. Setze es nicht zu hohen Temperaturen oder Feuchtigkeit aus, um Beschädigungen zu vermeiden.
Bei Bändern aus Elastomerwerkstoff: Spüle das Armband (ohne Tracker natürlich) mit sauberem Wasser ab. Nutze auf keinen Fall Handseife, Spülmittel oder andere Reinigungsmittel. Lass das Band anschließend gut trocknen, bevor Du es wieder mit Deinem Tracker verbindest.
Weitere Tipps zur Reinigung der unterschiedlichen Armbänder findest Du hier auf der Fitbit-Webseite.

Mehrere Fitbit Charge 3 liegen gestapelt auf einem Tisch.

Wie Du das Armband Deines Fitbit Charge 3 am besten pflegst, ist von dessen Material abhängig.

Foto: picture alliance / AP Photo / Richard Drew

Passe die Benachrichtigungsfunktion an

Dein Charge 3 schickt Dir eine Benachrichtigung, sobald Du eine neue Textnachricht auf dem Smartphone erhältst. Möchtest Du diese Funktion bearbeiten oder gar vollständig deaktivieren, wechselst Du in die schon hier vorgestellte Fitbit-App: Tippe in der Anwendung oben rechts auf das Geräte-Symbol und wähle „Mitteilungen“ aus. Anschließend legst Du fest, ob Dich Dein Tracker bei Anrufen, Textnachrichten oder Kalender-Veranstaltungen benachrichtigen soll.

Deine individuelle Schrittlänge ermitteln

Wusstest Du, dass Du dem Charge 3 Deine individuelle Schrittlänge verraten kannst? Das sorgt dafür, dass der Tracker exakte Messwerte ermittelt. Tippe in der Fitbit-App oben auf das Karten-Symbol (es befindet sich rechts neben dem Geräte-Symbol). Scrolle nach unten und wähle „Erweiterte Einstellungen“ aus. Gehe auf „Schrittlänge“ und schalte die Funktion „Automatisch festlegen“ aus, indem Du den Schieberegler antippst. Anschließend kannst Du Deine Schrittlänge beim Walken und Laufen angeben.

Um diese beiden Werte zu ermitteln, läufst Du zum Beispiel eine Strecke ab, deren Länge Du kennst, und zählst dabei Deine Schritte. Anschließend dividierst Du die Distanz durch die Schrittzahl, um die Schrittlänge zu ermitteln.

Zusatz-Tipp: Verrate der Fitbit-App, an welchem Handgelenk Du den Charge 3 trägst – so erhältst Du ebenfalls genauere Messwerte. Die Funktion dahinter nennt sich „Bevorzugtes Handgelenk“.

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Video: Youtube / Fitbit

Fitbit-Charge-3-Tipp: So sparst Du Akku

Im Idealfall kannst Du den Charge 3 etwa eine Woche lang nutzen, bevor Du ihn neu aufladen musst. Es gibt jedoch Möglichkeiten, die Akku-Laufzeit etwas zu verlängern:

Deaktiviere (wie oben beschrieben) alle Benachrichtigungen und die „Raise to wake“-Funktion.
Standardmäßig ist Dein Tracker so eingestellt, dass er sich automatisch mit der App synchronisiert. Um Akku zu sparen, solltest Du diese Funktion deaktivieren: Tippe in der Anwendung oben auf das Gerät-Symbol und wische den Regler bei „24-h-Synchronisierung“ nach links. Um den Tracker stattdessen jedes Mal manuell zu synchronisieren, tippst Du in der App auf „Jetzt synchronisieren“ – die Option befindet sich direkt über „24-h-Synchronisierung“.
Eine weitere Möglichkeit, die Akku-Laufzeit zu verlängern: Verhindere, dass der Tracker Deine Herzfrequenz misst. Tippe dazu in der App auf das Geräte-Icon, scrolle nach unten und wähle „Herzfrequenz“ aus. Anschließend gehst Du auf „Aus“. Das Ganze hat jedoch einen Nachteil: Wird die Herzfrequenz nicht gemessen, wirkt sich das auch auf Aktivitäts- und Schlafwerte aus, da diese nun weniger umfangreich sind.

Das kannst Du bei Problemen mit dem Charge 3 tun

Dein Charge 3 funktioniert gerade nicht optimal? Dann starte das Gerät neu: Wechsle über das Display des Trackers in seine Einstellungen. Tippe dort auf „Gerät neu starten“. Alternativ verbindest Du den Charge 3 mit einem Ladegerät. Schließe das andere Ende des Ladekabels an Deinen Computer an. Der Tracker sollte leicht vibrieren und das Akku-Symbol anzeigen. Halte anschließend den Button an der linken Seite des Geräts gedrückt. Lasse den Knopf nach etwa acht Sekunden los. Der Charge 3 sollte nun vibrieren und einen Smiley anzeigen, was bedeutet, dass er sich neu startet.

Hat das nicht funktioniert: Trenne die Verbindung zwischen Tracker und App, indem Du in der Anwendung oben auf das Geräte-Symbol tippst und „Charge 3 entfernen“ auswählst. Anschließend wird das Gerät gelöscht. Im Anschluss richtest Du es mithilfe der Anwendung erneut ein.

Zusammenfassung

Deaktiviere die „Raise to wake“-Funktion, wenn das Display des Charge 3 beim Anheben Deines Handgelenks ausgeschaltet bleiben soll.
Reinige das Armband Deines Trackers regelmäßig und gönne Deinem Handgelenk auch mal eine Pause, indem Du das Gerät abnimmst.
Passe die Benachrichtigungen an, indem Du in der Fitbit-App auf „Mitteilungen“ tippst.
Verrate der Anwendung Deine individuelle Schrittlänge, um noch genauere Messwerte zu erhalten.
Achte darauf, der Anwendung zu verraten, an welchem Handgelenk Du den Tracker trägst – das sorgt ebenfalls für exaktere Messwerte.
Du willst Akku sparen? Dann schalte die Benachrichtigungen und die „Raise to Wake“-Funktion aus. Deaktiviere die „24-h-Synchronisierung“ und verhindere, dass der Charge 3 Deine Herzfrequenz ermittelt.

Welchen Tipp sollten Nutzer eines Fitbit Charge 3 noch kennen? Teile ihn mit der Community, indem Du uns hier einen Kommentar hinterlässt.