App gegen Demenz: HippoCamera hilft bei Gedächtnistraining

Kann eine App gegen Demenz helfen? Amerikanis­che Forschende arbeit­en an ein­er Anwen­dung, die das Kurzzeitgedächt­nis trainieren und dem Fortschre­it­en ein­er Alzheimer-Erkrankung ent­ge­gen­wirken soll. Wie der Demenz-Sup­port mit der App „Hip­poCam­era“ funk­tion­iert, erfährst Du jetzt. 

Laut der Deutschen Alzheimer Gesellschaft (DAG) leben derzeit etwa 1,8 Mil­lio­nen Men­schen in Deutsch­land mit ein­er Demen­z­erkrankung, darunter viele Betrof­fene unter 65 Jahren. Regelmäßiges Gedächt­nis­train­ing ver­ringert nicht nur das Risiko, an Demenz zu erkranken, son­dern kann auch Betrof­fe­nen mit bere­its diag­nos­tizierten Defiziten helfen. Was für die geistige Fit­ness im zunehmenden Alter beson­ders wichtig ist, sind aktivierende Übun­gen – und hier set­zt die App „Hip­poCam­era“ an. Entwick­elt wurde sie von Neuro-Wissenschaftler:innen und Expert:innen ver­schieden­er nor­damerikanis­ch­er Insti­tute, darunter der Uni­ver­si­ty of Toron­to. Die Anwen­dung soll das Erin­nerungsver­mö­gen von Men­schen verbessern, die sich in frühen Sta­di­en ein­er Alzheimer-Erkrankung befind­en oder unter anderen For­men von Gedächt­nis­störun­gen lei­den. Dafür lenkt die App die Aufmerk­samkeit der Nutzer:innen auf alltägliche Ereignisse und macht Erin­nerun­gen durch angeleit­ete Video- und Audio-Doku­men­ta­tio­nen abrufbar.

Wie funktioniert die App gegen Demenz?

Für den Demenz-Sup­port mit Hip­poCam­era brauchen Nutzer:innen lediglich ein Smart­phone. Die App gegen Demenz leit­et sie in mehreren Schrit­ten an, das Ereig­nis aufzuze­ich­nen, an das sie sich später erin­nern möcht­en. Nutzer:innen beschreiben das Erlebte zunächst mit eige­nen Worten in ein­er kurzen Audioauf­nahme. Danach hal­ten sie die Sit­u­a­tion in einem 24-sekündi­gen Video fest und bew­erten die Bedeu­tung des Ereigniss­es mit bis zu fünf Ster­nen. Durch die sprach­liche Beschrei­bung wird das Erleb­nis bewusster wahrgenom­men und kann bess­er gespe­ichert wer­den. Die App kom­biniert Ton und Bild ähn­lich wie unser Gehirn und gener­iert aus den Auf­nah­men einzelne Sequen­zen, die von der App bei späteren Übun­gen als Hin­weise abge­spielt wer­den. Diese Anreize und Wieder­hol­un­gen sollen das Kurzzeitgedächt­nis stim­ulieren und der Erin­nerung an das Ereig­nis auf die Sprünge helfen. Mit der Zeit fragt die App für den Demez-Sup­port auch nach möglichen Verbindun­gen zwis­chen ver­schiede­nen Erinnerungen.

Kurzzeitgedächtnis trainieren per App 

Unser Gehirn ist wie ein Muskel, der ohne Train­ing mit den Jahren an Funk­tion­al­ität ver­liert. Um die Gedächt­nisleis­tung zu fördern, bietet die App Hip­poCam­era dem Gehirn regelmäßig Anreize, um sich zu erin­nern. Der Name leit­et sich von dem Begriff „Hip­pocam­pus“ ab, also dem Bere­ich unseres Gehirns, der für das Kurzzeitgedächt­nis zuständig ist. Der Hip­pocam­pus gibt Infor­ma­tio­nen von Erleb­nis­sen an andere Bere­iche des Gehirns weit­er, um diese langfristig als Erin­nerung zu spe­ich­ern. Genau diese Funk­tion­al­ität soll auch die App Hip­poCam­era ansprechen und trainieren.

Studie bestätigt effektiven Demenz Support 

Schon wenige Minuten der Hip­poCam­era-Übun­gen am Tag sollen die Aktiv­ität im Hip­pocam­pus steigern und das Erin­nerungsver­mö­gen verbessern. Laut der Entwickler:innen sei das Gedächt­nis­train­ing deut­lich effek­tiv­er, als wenn sich Nutzer:innen „nor­male“ Videos ohne Anleitung und Hin­weise der App anse­hen. Diesen Effekt bestätigte eine Studie an der Uni­ver­sität Toron­to. Dem­nach kon­nten sich Teilnehmer:innen, die Hip­poCam­era über einen län­geren Zeitraum regelmäßig genutzt haben, an bis zu 50 Prozent mehr Details von alltäglichen Erfahrun­gen erin­nern, die teils bis zu sechs Monate zurücklagen.

Seit 2015 arbeit­en die Neurowissenschaftler:innen an ihrer „Rem­i­niszenz-Plat­tform“, die dem Gedächt­nisver­lust ent­ge­gen­wirken soll. Bis­lang steckt das Hip­poCam­era-Team noch in der Forschungsphase und hat keine App gelauncht.

Nutzt Du auch Apps für das Gedächt­nis­train­ing oder hast andere Tipps, wie Du Dich geistig fit hältst? Teile Deine Empfehlun­gen im Kommentarbereich!